GLORIA

早上陪小妹去考場之後又回到民宿房間睡到退房

退房出來本來想吃完早午餐去參觀科博館的

就在要走去麥味登的路上

發現民宿對面的公園裡有棟建築物的樓頂有兩個人拿著弓！

走進一探究竟發現是北區國民運動中心

頂樓有射箭場

上樓詢問第一次體驗射箭的話會包含20分鐘的講解 一小時400台幣

可以先玩一小時之後再決定要不要加時間

於是跟教練說等我吃飽再來玩

吃完早午餐之後就放棄科博館來個射箭體驗

封面照片要放美一點

聽完教練講解注意事項以及射箭姿勢之後會有個簡單的測驗 算是總複習吧

射箭場佈置得相當日式禪風

按照台灣的射箭協會規定一輪有六支箭

一輪射完之後再一次拔箭收回來 如果同時有其他箭友在練習要等大家都射完一輪之後再統一上前收箭避免發生危險

另外也箭不可以對著人 就算是擺動作也不可以

也不能因為好玩而拉空弓  儘管沒有搭箭就拉弓不會有立即危險 

但會因為沒有箭的射出動能留在弓上對弓累積損害 不知何時會在誰手上斷裂照成危險

瞄準的時候是水平瞄準的 不需要仰角 比免箭飛出運動中心射向後方公園的民眾!

第一輪教練會在一旁修正姿勢   

後面的時間就可以自己練習

弓道其實是一種與自己內心對話的運動

越沈穩越可以瞄準紅心   越毛躁的話反而不如意

教練說大部分用到的肌群是核心肌群以及背肌

開弓的姿勢不夠正確的話才會照成肩膀或手臂痠

但對平常比較少運動的我來說弓頗重的   弓弦也頗緊   所以玩了半小時之後開始覺得手臂痠XD

最棒的兩輪成績 都各有一隻箭接近紅心

一小時的過程中其中一隻還把靶紙射破一個大洞

「棟」的一聲 靶紙碎片飄落  深刻地感受到威嚇感

弓道非常講求姿勢 稍有不慎即可造成受傷

其中一隻開弓的時候肩膀可能微縮 或者搭弓手搭太上面  弓射出去的時候弓弦打到手馬上就流血了

可以想像駝背造成的弓弦往上手臂刷下去會有多痛！

所以教練在講解的時候要非常注意聽喔！

一小時的體驗對弱雞來說超級足夠！

後半段有點累 其實

另外台中北區國民中心的頂樓下午兩三點有西曬

後來覺得頗熱！建議可以早上或者下午四點左右來玩！要記得補充水分！